Le massage Suédois

Qu'est ce que le massage Suédois ?

Le massage bien-être suédois est un massage biomécanique qui obéit aux règles de fonctionnement des différents systèmes et appareils du corps humain. C’est un massage de détente et de relaxation. Il favorise l’élimination des tensions musculaires et nerveuses.

Sa plus grande qualité est qu’en supplément d’être complet, il est polyvalent. En effet, le massage suédois offre diverses manœuvres pour apporter relaxation au corps. Il existe plusieurs types de massages bien-être suédois. Il peut être :

  • Relaxant et doux, ou alors
  • Tonique (Demandé par beaucoup de sportifs en préparation ou en récupération musculaire).

Dans tous les cas, le travail est exécuté de façon à soulager les désordres musculo-squelettiques en agissant sur les muscles, les articulations, la peau , les liquides du corps, la respiration et le système nerveux pour un lâcher prise total. Le corps sera travaillé par segments et de façon à travailler dans le sens du retour veineux. 

C’est à partir du massage suédois qu’on été développé les massages Esalen, Californien, Néo-reichien, le massage sportif, la kinésithérapie, le drainage lymphatique et le Deep Tissue. Précis, profond et enveloppant, cette technique constitue la base essentielle à l’apprentissage du massage.

Les bienfaits du massage californien

Le massage bien-être suédois agit en premier lieu sur votre système circulatoire. En effet, il  :

  • Stimule la circulation du sang et de la lymphe.
  • Il joue un rôle important sur vos défenses immunitaires et favorise l’élimination des toxines.
  • Il facilite et accélère l’élimination des déchets organiques liquides ou solides accumulés dans les tissus.
  • Il améliore la circulation et favorise l’élimination des toxines.

Déroulement d'une séance de massage

Avant toute chose, le spécialiste interroge son client sur sa santé et ses besoins; il peut ensuite procéder au massage bien-être. Le massage suédois est un massage bien-être а l’huile qui dure généralement 1 heure, 1 heure 30.

La personne est nue ou en sous- vêtement (fourni), allongée sur une table de massage.

La technique de massage suédois comporte différentes manoeuvres qui commencent par des échauffement doux ou tonique du muscle pour aller plus en profondeur ensuite.

Contre-indications

Le massage suédois est déconseillé en cas de fiévre, de maladies infectieuses (celles qui sont contagieuses), maladie graves nécessitant un repos complet (ex: mononucléose…), de grossesse

En cas de doute, consultez votre médecin traitant.

Foire Aux Questions

Il existe différentes techniques de massages bien-être mais qui répondent chacune à un besoin particulier. Tous les massages ont des vertus thérapeutiques et des bienfaits assez proches, nous vous détaillons d’ailleurs les bénéfices de nos massages californienbalinaissuédois ou Lomi-Lomi. Si vous n’arrivez pas à vous décider nous vous invitons à remplir ce questionnaire.

Depuis la nuit des temps, le massage a des vertus anti stress, en particulier le Massage Californien qui soulage les tensions ou le  Massage Suédois que nous proposons qui peut-être doux ou tonique. Soulager le corps et l’esprit est notre devise. N’hésitez pas à nous contacter.

Même si rien ne remplace un massage réalisé par un professionnel, l’auto massage est reconnu pour ses bienfaits. Assis, debout, statique ou en mouvement, plusieurs techniques peuvent vous permettre d’apaiser quelques tensions et retrouver un peu de sérénité. Le but étant de prendre un moment à « Soi », dans un espace calme, déconnecté du « monde ».

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