Le massage Californien

Qu'est ce que le massage Californien ?

Plus communément appelé le « toucher du cœur », le massage californien est une pratique psycho-corporelle datant des années 70. C’est une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle. Ce massage bien-être utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.

Les grands principes de ce massage

Partant d’effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l’expérience, plus elle s’ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du cœur.

Les bienfaits du massage californien

Jusqu’à aujourd’hui, il n’existe pas d’études scientifiques qui aient étudié ses effets spécifiques. Cependant, selon certains spécialistes, le massage bien-être californien aurait de nombreux bienfaits :

  • Soulager certaines douleurs

Selon la Fédération québécoise des massothérapeutes, le massage bien-être californien contribuerait à soulager efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques et les douleurs musculaires de gens atteints de fibromyalgie, de maladies arthritiques ou autres.

  • Favoriser l’émergence de la mémoire corporelle

En détectant les tensions et les émotions sous-jacentes, le massage bien-être californien permet d’aider les personnes ayant un vécu traumatique ou qui suivent une démarche psychothérapeutique à se libérer.

  • Procurer une grande relaxation

La sensation de bien-être provoquée par le massage bien-être californien est propice à une réduction du stress et de l’anxiété. Celle-ci est accentuée par l’utilisation des huiles essentielles.

  • Améliorer la circulation sanguine

Les longs mouvements permettent de drainer la circulation veineuse et lymphatique, ce qui provoque une meilleure oxygénation et irrigation des tissus.

  • Prendre conscience de son corps et se le réapproprier

Le massage californien permet de se recentrer sur ses sensations corporelles et de les intégrer pleinement. C’est en cela qu’il est conseillée aux individus ayant subi des changements corporels importants (comme une prise ou une perte importante de poids).

En outre, de nombreuses études confirment l’efficacité du massage en général pour soulager plusieurs affections.

Déroulement d'une séance de massage

Avant toute chose, le spécialiste interroge son client sur sa santé et ses besoins, il peut ensuite procéder au massage bien-être. Le massage bien-être californien est un massage bien-être à l’huile qui dure généralement 1 heure. La personne est nue ou en sous-vêtement (fourni), allongée sur une table de massage. La technique de massage bien-être californien comporte différentes manœuvres qui commencent par des effleurements lents et harmonieux, suivis par des pressions glissées qui deviennent plus appuyées sur les parties du corps particulièrement tendues.

Foire Aux Questions

Il existe différentes techniques de massages bien-être mais qui répondent chacune à un besoin particulier. Tous les massages ont des vertus thérapeutiques et des bienfaits assez proches, nous vous détaillons d’ailleurs les bénéfices de nos massages californienbalinaissuédois ou Lomi-Lomi. Si vous n’arrivez pas à vous décider nous vous invitons à remplir ce questionnaire.

Depuis la nuit des temps, le massage a des vertus anti stress, en particulier le Massage Californien qui soulage les tensions ou le  Massage Suédois que nous proposons qui peut-être doux ou tonique. Soulager le corps et l’esprit est notre devise. N’hésitez pas à nous contacter.

Même si rien ne remplace un massage réalisé par un professionnel, l’auto massage est reconnu pour ses bienfaits. Assis, debout, statique ou en mouvement, plusieurs techniques peuvent vous permettre d’apaiser quelques tensions et retrouver un peu de sérénité. Le but étant de prendre un moment à « Soi », dans un espace calme, déconnecté du « monde ».

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